Chce się zapytać czy ktoś wie gdzie w Tychach znajde miejsce gdzi będe mugł trenować kick-boxing?i czy musze byc odrazu ekstra rozciągnięty zeby go cwiczyć?
czesc che brac kreatyne olimp mega caps : -8 tabletek w dni treningowe(silownia) piatek,sobota,niedziela,pon -4 tabletk w dni nie trenigowe sroda -a we wtorki i w czwartki mam kick boxing i nie wiem czy brac 4 czy moze 8?? za odp z gory dziekuje
witam chciałbym zacząć trenować któąś ze sztuk walk,lecz niewiem któą.jestem potężnie zbudowany i wysoki jak na swój wiek(174cm/12 lat)co mi polecacie??odpada box,judo,kick boxing,KK. dzięki za odp pozdrawiam
witam wszystkich ćwicze 3 razy w tygodniu kick boxing i dwa razy w tygodniu siłownia czasami 3 kumpel mi mówi żebym sobie kupił hmb w płynie co o tym sadzicie co to mi da doradzcie
Simka,wstaje codziennie o 6 rano i jestem niewyspany, zmeczony, nie mam siły na treningu a trenuje kick boxing i tutaj moje pytanie,jaka odzywke mi polecicie,czytałem cos o ZMA ale nie wiem czy to jest dobry wybór poniewaz nie mam pojecia o odzywkach zwiazanych z takim problemem.
Siemanko , trenowałem kick-boxing 3 miesiace tylko dla mnie to było troche nudne.I chciałbym sie zapisać na mma lub zapasy tylko nwm co wybrać ? Mam 179cm wzrostu i około 80 kg waże ;d.Prosze o pomoc :)
Mam 19 lat, trenuje kick-boxing 4 razy w tygoniu. Racjonalnie się odżywiam. w ciągu kilku miesięcy schudłam 7 kg. Chce dobić z wagą do 53 kg ale zatrzymała mi się na 55.4 (przy wzroście 168). Pomyślałam o zastosowaniu jakichś spalaczy tłuszczu. Co o tym myślicie i ewentualnie jakie.
Trenuje KICK-BOXING, ostatnio zaczęłem trenować na siłowni (na siłę). Nie chce przybrać na wadze tylko zwiększyć swoją siłe... Jakie proponujecie odżywki aby wzrosła siła i nie przytyć... Z góry dzięki...
Witam, chciałbym prosić o Waszą pomoc w stworzeniu mi planu treningowego na rzeźbe. Chciałbym aby plan był 3dniowy pn,śr,pt ponieważ do tego jeszcze we wt i czw trenuje kick boxing, a w pn i sr bjj. Z góry dzięki. Pozdrawiam !
Witam, Chciałbym sie zapisać na sztuki walki, ale nie wiem jaki styl byłby odpowiedni dla osoby która wcześniej nie miała z tym nic do czynienia. Jujitsu, kick boxing czy mma?
zalozmy ze ktos robi trening na mase (wt-czw-sob) a w pon-sr-pt trenuje sztuke walki (np. box albo kick-boxing). Moze byc takie polaczenie? Mianowicie chodzi mi o efekty treningu na mase. Slyszalem ze robiac taki trening trzeba unikac jakiej kolwiek aktywnosci fizycznej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 14lat 190cm wzrostu 62kg wagi (wiem ze maloo)... cwiczylem kiedys troche kick boxing ale do tego sie chyba nie nadaje ze wzgledu na to ze mam dlugie i dosc chude nogi... posiadam dobre warunki do boksu ? A jak nie boks to co? Moze mma? Pomocyy xd
Mam 15lat warze 65kg wyciskam leżąc 70kg staż na siłowni pól roku .Po za siłownią trenuję kick boxing . Chce wziąć skuteczną i miarę tanią do 100zł kreatynę . Dzięki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chodzę trochę na siłownię i chciałbym kupić odżywki. Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu + 1 trening kick boxing. Chcę więcej ważyć, mieć rzeźbę i siłę. Co mogę sobie kupić ?
Siema! Trenuję 2 razy w tygodniu kick boxing (środa / piątek). Chciałbym jeszcze chodzic na siłownię. I tu się pojawia moje pytanie: W jakie dni polecacie mi odwiedzac siłownię, tak żebym mógł wydajnie cwiczyc na kicku?
Witam mam 16 lat. trnenowałem kick boxing ale przestałem po roku przygody. Teraz chodze na siłownie i chciałbym zapisac sie na Ju Jitsu. I właśnie do tego mam pytanie czy to mnie dobrze przygotuje do walki lub samoobrony na ulicy?!